著作者

南雲吉則／著

メーカー名/出版社名

光文社

出版年月

2022年11月

ISBNコード

978-4-334-95340-9
(4-334-95340-9)

頁数・縦

２０９Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

いつまでもイキイキと健康に美しく生きる方法「1日1回、水シャワーを実践するだけで、ミトコンドリアが活性化し、それまで眠っていた生命力がオンになります。病気は防がれ、心身ともに若返っていきます。しかも、ダイエット効果もあります。38歳のとき、私は体重が80キロもありました。当然、心臓と骨格に負担がかかり、毎日、不整脈と腰痛に苦しんでいました。しかし、水シャワーを実践するなどして体をミトコンドリアモードにすることで、体重を60キロまで軽量化することに成功しています。」(本文より)

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